Youper: Chatbot per la Terapia Cognitivo-Comportamentale
Youper è un chatbot innovativo progettato per fornire esercizi interattivi di Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) per aiutare gli utenti a gestire l'ansia, migliorare l'umore e rafforzare le relazioni. Utilizzando tecniche di CBT, offre esercizi pratici che supportano gli utenti nel pensare in modo più chiaro e nel gestire situazioni stressanti. Un studio della Stanford University ha evidenziato miglioramenti nei sintomi di depressione e ansia per coloro che utilizzano Youper.
L'applicazione è stata sviluppata da professionisti della salute mentale per rendere la CBT accessibile a tutti, consentendo agli utenti di utilizzare Youper secondo il proprio programma. Oltre alla terapia, Youper offre coaching motivazionale e supporta gli utenti nel costruire una migliore autostima. È importante notare che alcune funzionalità premium richiedono un abbonamento e che la riservatezza dei dati è garantita attraverso la crittografia e il diritto di richiesta di cancellazione dei dati.
